三虫(第1/3 页)
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我手拿着烛台,照耀塑像的死角,仔细的擦拭着每一个角落。地每天都要至少用湿抹布抹两次,抹地板的布与擦桌子和神像的布要分开。各个角落要一直擦到一点灰都检查不出来。
这个工作本身并不算辛苦和困难,但精益求精,永远没有做完的时候。之前在家中,有母亲和下人操心这些,现在出来修行,就要学会自理。
我一边擦,一边平心静气,舌抵上腭,保持呼吸规律。维持呼吸方式是修行的重要一环,也是羽化门动静二功中的静功。易为动功,息为静功,但二者并不是泾渭分明,而是你中有我,我中有你,密不可分。
等到呼吸已经养成了身体的自然反应,哪怕在激烈的战斗中,也能长时间保持平稳的呼吸。就说明这个人的肺活量已经达到很夸张的地步,功夫自然就上身了。
无论是哪一个步骤,哪一个练功层次,都
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